Quotidien on Parent Facile - Conseils Parentalité, Éducation et Vie de Famille

Séparation des parents : comment accompagner son enfant à chaque étape

Wed, 15 Apr 2026 00:00:00 +0000

Quand des parents me demandent si leur séparation va « abîmer » leur enfant, je leur dis la vérité : la séparation, en elle-même, n’est pas ce qui blesse le plus les enfants. Ce qui blesse, c’est le conflit, l’instabilité, le sentiment d’être au milieu. Ce qui protège, c’est la qualité de la coparentalité qui suit, et la façon dont chaque parent traverse cette période devant ses enfants.

En onze ans de cabinet et comme mère de trois enfants qui ont traversé des bouleversements familiaux bien réels, je peux vous dire : les enfants sont résilients. Pas invulnérables. Résilients. Et leur résilience se nourrit de la nôtre.

Famille Recomposée : Conseils pour Construire l'Harmonie au Quotidien

Sat, 04 Apr 2026 00:00:00 +0000

Parmi les familles que j’accompagne en consultation, les familles recomposées sont celles qui me demandent le plus souvent : « Est-ce qu’on est normaux ? » Conflits entre enfants, beau-parent rejeté, semaines de chaos et semaines de vide, enfant tiraillé entre deux foyers, jalousie, comparaisons… Non, rien de tout cela n’est anormal. Et oui, il est possible de construire quelque chose de beau et de stable dans cette configuration — à condition d’y mettre du temps, de la lucidité et beaucoup de bienveillance.

Rentrée Scolaire : Comment Bien Préparer son Enfant

Sat, 04 Apr 2026 00:00:00 +0000

Chaque fin d’été, je reçois les mêmes messages de parents : « Mon fils refuse de parler de la rentrée », « Ma fille pleure dès qu’on sort les fournitures », « Comment je fais pour que ça se passe bien ? » Et je les comprends parfaitement — j’ai moi-même vécu les nuits d’angoisse la veille du premier jour d’école de chacun de mes trois enfants.

La rentrée scolaire est un moment charnière. Pour un enfant, c’est la confrontation avec un environnement nouveau, des règles inconnues, parfois de nouveaux camarades, un nouveau maître ou une nouvelle maîtresse. Et pour les parents, c’est un cocktail d’espoir, d’inquiétude et de nostalgie. Voici ce que j’ai appris, en cabinet et à la maison, pour transformer cette transition en aventure positive.

Argent de Poche : À Quel Âge Commencer et Combien Donner

Wed, 18 Mar 2026 00:00:00 +0000

Mon fils aîné avait six ans quand il m’a demandé pour la première fois : « Maman, pourquoi je ne peux pas avoir de l’argent comme toi ? » J’ai failli répondre « parce que tu es petit », mais je me suis arrêtée. Parce que la vraie réponse, c’est que l’argent de poche est l’un des outils éducatifs les plus puissants et les plus sous-estimés dont nous disposons en tant que parents.

Voyager avec des Enfants : Organisation, Astuces et Activités en Route

Wed, 18 Mar 2026 00:00:00 +0000

Notre premier voyage en famille à cinq — un trajet en voiture de huit heures vers le sud — reste gravé dans ma mémoire comme le jour où j’ai compris que voyager avec des enfants et voyager sans enfants sont deux activités qui n’ont strictement rien en commun. Arrêts pipi toutes les heures, disputes sur le siège arrière, le petit dernier qui vomit sur l’autoroute, et mon aîné qui demande « c’est quand qu’on arrive ? » avant même d’avoir quitté le département.

Activités pour enfants à la maison sans écran

Wed, 04 Mar 2026 00:00:00 +0000

Mercredi après-midi, il pleut, vos enfants ont déjà regardé un dessin animé ce matin, et vous entendez la phrase redoutée : « Maman, je m’ennuie ! » Avant d’avoir trois enfants, j’aurais répondu avec une liste d’activités Pinterest parfaitement organisées. Maintenant, je sais que la réalité est plus nuancée. Les activités sans écran ne nécessitent ni un budget colossal ni des talents d’animatrice de centre aéré. Elles nécessitent un peu d’imagination, du matériel souvent déjà présent à la maison, et surtout, la permission de laisser les enfants s’ennuyer un peu, parce que l’ennui est le terreau de la créativité.

Routine du matin avec un enfant : comment éviter le stress

Wed, 04 Mar 2026 00:00:00 +0000

Sept heures quinze. Vous êtes déjà en retard. Votre fille de cinq ans refuse de s’habiller parce que la robe qu’elle veut est au sale. Votre fils de trois ans s’est renversé le bol de céréales sur le pyjama. Vous n’avez pas eu le temps de prendre votre café, et vous criez pour la troisième fois « Mettez vos chaussures ! ». Je connais ce scénario par cœur, parce que c’était le mien, chaque matin, pendant des mois. Jusqu’à ce que je décide d’appliquer à ma propre famille ce que je recommandais à mes patients : une routine structurée, prévisible, et co-construite avec les enfants.

Temps d'écran chez l'enfant : fixer des règles sans conflit

Wed, 04 Mar 2026 00:00:00 +0000

C’est le sujet qui revient dans presque toutes mes consultations. Avant même que les parents ne me parlent de sommeil, d’alimentation ou de crises de colère, il y a les écrans. « Il ne veut plus lâcher la tablette. » « Elle fait une crise dès qu’on éteint la télé. » « On a essayé de limiter, mais c’est devenu un combat permanent. » Je comprends cette détresse. Chez moi aussi, les écrans ont été une source de tension. Mon aîné pouvait rester des heures devant un jeu vidéo si je ne mettais pas de cadre. Et le mettre, ce cadre, m’a demandé des mois de tâtonnements, de négociations, et parfois d’échecs.